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腰肌劳损正在摧残您的老腰?

时间:2021/6/14 9:05:21  来源:黎平同齐医院  作者:医疗编辑No.1  点击: 315免费挂号  专家咨询
最新导读
颈肩腰腿

特别是上班族,上班坐一天,下班后又喜欢惬意地半躺在沙发上玩手机、看书,晚上又睡不着躺着开始刷游戏,无休止的摧残你的老腰,很容易腰肌劳损的!

腰痛的定义

腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。


主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻,时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。


其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。

临床表现

pain

1、腰部酸痛或胀痛,部分表现为刺痛或灼痛。


2、劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。


3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。


4、腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。


5、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

腰肌劳损的原因

(1) 长期一个姿势

比如经常站立、坐着工作的人,很容易引起筋膜、肌肉等软组织粘连、变性和挛缩,累及感觉神经引起腰痛。


由于长时间进行腰部的静力工作,肌肉长时间持续收缩,肌肉中的血管被压挤,阻碍了血液正常流动,从而造成肌肉缺血、缺氧,代谢产物不能及时排出,这样会引起肌肉疼痛的反射性收缩现象,使肌肉僵硬,甚至造成肌肉痉挛,还常常造成肌纤维变性。


(2) 曾经的腰伤

很多腰肌劳损的人,如果回想一下,很早之前都会有腰部受伤的病史。很多人因为生活工作忙,对于一些扭腰的“小病”都不会特别重视。


正是这种不重视、治疗不及时、不彻底,导致了腰肌力量减低,再加上平时生活工作劳累,疲劳没消除,肌肉机能没有及时得到恢复时又过多地活动,往往可能引起腰肌劳损。


(3)长期喜欢睡软床

很多人喜欢睡高级舒适的床垫。尤其是那种软软的、让躺着的人深陷进去、有种被“汤勺抱”错觉的美好床垫;仰卧在软床上,臀部较重,有臀部下陷的趋势,使腰部前凸增大,造成腰部肌肉紧张,日久天长就会造成腰肌劳损。


(4)其他原因

肌张力增高,缺少维生素E、脊柱结构与力学发生矛盾等,都能造成此病。


总之,造成腰肌劳损多属于疲劳积累,软组织损伤,产生无菌性炎症,这是导致腰肌劳损的主要原因。

黎平同齐医院

诊疗范围

1.颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、椎间盘源性下腰痛。


2.神经痛:三叉神经痛、肋间神经痛、带状疱疹后神经痛、神经损伤后疼痛、中枢性疼痛、幻肢痛、交感神经相关性疼痛、复杂的局部疼痛综合征。


3.骨关节痛和软组织疼痛:膝关节炎、跟痛症、骨性关节炎、急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎、梨状肌综合征、纤维肌痛综合征、腱鞘炎、网球肘、软组织损伤。

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